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尿酸高的可以吃草鱼吗(尿酸高草鱼能不能吃)

尿酸高的可以吃草鱼吗(尿酸高草鱼能不能吃)

hello,我是环球知识的小编大黄,今天我给朋友们说下尿酸高的可以吃草鱼吗,尿酸高草鱼能不能吃这方面的一些知识

1、不论是草鱼还是其他鱼类,鱼肉中都含有嘌呤这种物质,海鱼所含的嘌呤物质更加高。嘌呤在人体代谢的时候会产生尿酸,如果人体不能及时排出尿酸的话,在体内沉积之后就会引发关节通风,因此尿酸高的人是不适合吃鱼的。尿酸高的人除了患有代谢性疾病之外,主要是通过减少嘌呤食物的摄入量来控制尿酸。

2、尿酸高的人应该多吃钾含量高的食物,比如香蕉、西芹和西蓝花等,因为钾能够使尿酸沉淀而降低尿酸,有助于尿酸代谢。尿酸高的人还要注意要多喝水,水喝多了才能有助于尿酸排出体外,每天至少要保证能喝2500毫升-3000毫升的水,在促进尿酸代谢的同时,还能保证体内水分充足以及其他器官能够正常运行。

上述的解答希望对你有所帮助。