上海外国语大学包含的学院有：
1. 卓越学院
2. 英语学院
3. 东方语学院
4. 西方语系
5. 日本文化经济学院
6. 俄罗斯东欧中亚学院
7. 法语系
8. 德语系
9. 传播学院
10. 国际教育学院
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